大家好,燕麦片有什么功效作用，燕麦片的功效和作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 你好，燕麦片可以防止大便干燥。
2、燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以保持大便中足够的水分，缓解便秘症状，调节患者的消化功能。
3、燕麦中还含有葡聚糖，能调节血糖和血脂，防止动脉硬化，因此对心脑血管有保护作用。
4、燕麦也可以作为减肥人士的主食。
5、膳食纤维可以减少营养物质的吸收，起到减肥的作用。
6、燕麦还含有丰富的维生素，可以为人体提供多种营养。
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