松仁的营养价值与功效与作用（松仁的营养价值与功效）

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1、 松子营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分。

2、人体所需。

3、适当食用可以补充营养，增强体质。

4、松仁还有通便、降血脂、预防心血管疾病的作用。

5、平时可适当食用，有益健康。

6、但也要保持营养均衡、饮食多样化，切忌挑食、偏食。

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