晚上喝牛奶会胖吗?知乎（晚上喝牛奶会胖吗）

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1、 你好，晚上喝牛奶不会胖的。

2、因为100g牛奶的热量是50~80卡，100g大米的热量是110~150卡，所以牛奶不是高热量食物。

3、虽然牛奶中也含有一些脂肪，但是这些脂肪根本不会让身体变胖，所以完全不用担心。

4、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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