吃海参能补什么?怎么吃才好?很多人还不知道!

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1、 你好，食用海参补充剂。

2、体内的碘元素，因为海参作为一种海产品，含有相对丰富的碘，可以促进甲状腺素的合成。

3、蛋白质，因为海参含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以为人体提供非常优质的蛋白质。

4、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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