红薯小米山药的功效与作用及食用方法

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1、 一般山药能益肺生津，健脾养胃。

2、山药含有丰富的蛋白质和多种维生素、碳水化合物，还能起到润燥保健的作用。

3、大部分可以煮粥或者拔丝山药食用。

4、但是山药是长在土里的，所以使用前需要清洗干净。

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