拉肚子可以吃什么菜和饭（拉肚子可以吃什么菜）

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1、 拉肚子的时候，最好吃一些清淡易消化的蔬菜。

2、可以选择一些新鲜的富含维生素的蔬菜，如菠菜、青菜、油麦类蔬菜等。

3、这类蔬菜食用后容易消化，容易进一步加重肠胃负担，所以更适合腹泻患者食用。

4、而且腹泻期间多吃富含维生素的食物，有利于腹泻的恢复。

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