中老年人吃什么营养品好（中老年吃什么营养品好）

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1、 中老年人也可以用西洋参片泡水喝，或者熬鸡汤。

2、长期服用西洋参片可调节血压，有效降低暂时性和持续性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗死、脑血栓等疾病的恢复。

3、也可以吃黑芝麻，性平味甜。

4、具有滋补肝肾、补血生津、润肠通便的功效。

5、适用于身体虚弱、头发早白、面色萎黄、肠燥便秘等。

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