早上吃水煮香蕉的功效与作用（水煮香蕉的功效与作用）

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1、 煮香蕉通常能润肠，所以能有效缓解便秘，还能降血压，缓解嗜睡。

2、香蕉含有丰富的维生素，可以补充人体所需的微量元素。

3、血清素还能保持身体放松，缓解抑郁，但香蕉含糖多，不要吃太多。

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