静坐冥想（关于静坐冥想的基本详情介绍）

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1、静坐冥想是一些宗教修炼中常用的方法，如坐禅、超觉静坐、祈祷、瑜珈等等。

2、中医养生气功也采纳此法。

3、基本机制是在经过一段时间他人指导后进行自我催眠，诱导出生理-心理性的放松反应，包括进入催眠性的“出神”或“入静”状态。

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