每天还是可以喝少量咖啡的，只要不是长期且大量摄入咖啡因，一般而言，对身体是没有大影响。
打工人每天睡不够，完全离不开咖啡的，所以我备孕期间是没戒掉的，但会少喝，而且还会多吃一些可以提高生育能力的食物，在吃叶酸的同时，也吃益生谷辅酶Q10改善卵巢功能，保证排卵和激素正常。
以下是我了解到的咖啡因对女性生育方面的现象，大家可以简单了解一下：
咖啡因是一种能够影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比例，对排卵有一定影响，也有可能间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
胎宝宝对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎宝宝，使胎宝宝受到不良影响。
因此，为了下一代的健康，孕前和孕期女性应当谨慎，不应长期且大量食用含咖啡因的食物，建议每天摄入的咖啡因不要超过200毫克。
