头发老掉头发怎么办（最近老掉头发怎么办）

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1、 正常人每天到头发100根属于正常现象，如果头发少又觉得掉得厉害，可以吃些坚果，饮食多样化，保证充足睡眠，适当锻炼增强体质，心态要平和。

2、可以使用护发乳和保湿发膜等头发护理品。

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