浑圆桩（关于浑圆桩的基本详情介绍）

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1、浑圆桩是一种较古老的拳术，源于传统武术门派里的形意拳，为其筑基养生桩法，以松静自然为主。

2、诚望习者“守平常、莫好奇”，认真训练。

3、站桩是形、意、气、力互相联系，互相制约、调整阴阳平衡的整体运动。

4、形（姿势）和意（意念浑圆桩活动）又是这一功法的根本，二者互为作用，不可偏废，其训练以意为体，以形为用，以静为和。

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