大家好我是小蝌蚪，高纤，关于高纤的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！
1、高纤维食品，杂粮主要指荞麦、糜子、燕麦、绿豆、豇豆、小豆、豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆、高粱、黑米等小宗作物。
2、以这一类作物加工的食品叫杂粮食品。
3、也有人把这类食品叫粗粮食品。
4、杂粮富含各种营养成分，既是传统的口粮，又是理想的营养保健食品，随着城乡人民生活水平的提高，杂粮及其加工制品愈来愈受到人们的青睐。
5、在现代保健食品中以小杂粮加工的保健食品越来越多。
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