大家好我是小蝌蚪，健身气功，关于健身气功的基本详情介绍很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！
1、八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。
2、古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美。
3、”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
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