孕妇缺铁吃什么食物（孕妇缺铁的症状）

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1、缺铁早期没有任何症状，只有血清铁减少、总铁结合量增加、血检转铁蛋白饱和度降低。

2、但缺铁到一定程度，尤其是孕妇需要更多的铁时，更容易发生缺铁性贫血。

3、 表现为乏力、头痛、头晕、乏力、耳鸣、心悸、面色苍白；有些人可能出现神经行为异常，如易怒、注意力不集中、厌食、舌炎、皮肤干燥、指甲扁平，严重者出现勺状指甲。

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